GESUNDHEITSTAG AM SAMSTAG 2. NOVEMBER 2019

 

ACHTSAMKEIT UND STRESSBEWÄLTIGUNG

Achtsamkeit und Selbstmitgefühl helfen uns mit Stress, alltäglichen Belastungen und schwierigen Gefühlen (Frustration, Wut, Ungeduld, usw.) konstruktiver und gelassener umzugehen. (Ronja Frick)

Wissenschaftliche Ergebnisse weisen darauf hin, dass achtsamkeitsbasierte Stressbe­wältigung eine positive Auswirkung hat auf unser ganzheitliches Menschsein (Geist, Seele und Leib/Körper). (Priska Hanhart)

Eine esoterikfreie Auseinandersetzung mit diesem Thema erwartet Sie.

REFERENTIN

Corinne Spahr

BSc BFH, Ernährungsberaterin SVDE, dipl. Erwachsenenbildnerin HF, MBSR Lehrerin

 

WORKSHOPS MIT

Ronja Frick (Eidg. anerkannte Psychotherapeutin, Mindful Parenting Lehrerin, Primarlehrerin) & Priska Hanhart (Supervisorin, Coach und Kursleiterin, coaching-bildung.jimdo.com)

Zeit: 9.30 – 16.30 Uhr

Verpflegung: Selbstverpflegung, Getränke und Snacks sind erhältlich

Kosten: CHF 80.– pro Person, CHF 130.– Ehepaare (an der Tageskasse)

Anmeldung: bis 31. Oktober 2019

 

Workshops mit

Ronja Frick

Eidg. anerkannte Psychotherapeutin, Mindful Parenting Lehrerin, Primarlehrerin

Mindful Parenting: Achtsamkeit, Stressbewältigung und Selbstfürsorge im Umgang mit Kindern

 


Priska Hanhart

«Achtsamkeits-Luft» schnuppern

 

 

Anmeldung Gesundheitstag
mit Corinne Spahr

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